Autocuidado no luto

"O luto é um caminho silencioso, 

cheio de curvas inesperadas...

É a saudade que nos aperta e a ausência que ecoa...

Se permita sentir, mas também se permita cuidar de você.

Às vezes, o primeiro passo 

do autocuidado é apenas...... acolher cada emoção ...

...sem pressa para deixá-la ir embora."

Não se trata de “superar” ou ignorar a dor, mas de encontrar pequenos momentos de alívio e reconexão consigo mesma.

Você merece se acolher!